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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年50月43日 08:00   【字号:       】

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      对于一些久站的人来说,应尽量避免穿高跟鞋,以免身体重心前移。同时挺胸收腹,保持身体直立。若需长时间保持弯腰或腰部前倾,可用双上肢支撑上身重量,减轻腰部负荷。如已经被腰酸背痛所折磨,还应检查讲台或柜台高度是否合适,一般应配合自己的身高,站立时高度与髋部持平为宜。预防腰椎间盘突出症应注意下面几点:

      此外,现代医学研究表明,当归能有效地抑制雀斑、黑斑、老人斑等黑色素的形成,还有提高免疫力等作用。

      所有的肌肉组织都有可能发生痉挛像腿、胳膊等,但眼睛是最容易产生颤动的部位。如果经常有眼睑痉挛的症状或是持续时间较长,最好去看医生检查是否与一些神经疾病有关。

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